علاج الغازات في البطن يبدأ بمعرفة سبب زيادة الغازات أو صعوبة خروجها، لأن الانتفاخ قد يرتبط بعادات الأكل أو الإمساك أو عدم تحمل بعض الأطعمة، وقد يكون أحيانًا عرضًا لاضطراب يحتاج إلى فحص.
في هذا المقال نتعرف على أسباب الغازات، والتغييرات الغذائية والأدوية التي قد تساعد، ومتى لا يكفي العلاج المنزلي.
ما أسباب الغازات في البطن؟
- ابتلاع الهواء عند الأكل بسرعة أو مضغ العلكة أو شرب المشروبات الغازية.
- تخمر بعض الكربوهيدرات في القولون.
- الإمساك وبطء حركة الأمعاء.
- عدم تحمل اللاكتوز أو الفركتوز لدى بعض الأشخاص.
- القولون العصبي أو عسر الهضم الوظيفي.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة أو بعض اضطرابات الامتصاص.
قد تتشابه الغازات مع بعض أعراض القولون العصبي، لكن تكرار الانتفاخ وحده لا يكفي لتشخيص القولون دون تقييم بقية الأعراض.
أعراض تستدعي علاج الغازات في البطن
قد يشعر المريض بامتلاء وانتفاخ وتجشؤ وخروج ريح أكثر من المعتاد أو ألم يتحسن بعد خروج الغازات. يستحسن مراجعة الطبيب إذا أصبحت الأعراض متكررة أو أثرت في الطعام والنوم أو صاحبتها تغيرات في التبرز.
أما الألم الشديد المفاجئ، أو القيء المستمر، أو انتفاخ البطن مع عدم خروج براز أو غازات، أو وجود دم بالبراز، أو فقدان الوزن والحمى؛ فهي علامات تستدعي تقييمًا عاجلًا.
كيف يحدد الطبيب سبب الغازات؟
يراجع الطبيب الطعام والأدوية ونمط التبرز والأعراض المصاحبة، وقد يطلب تحاليل أو اختبار تنفس أو أشعة أو منظارًا بحسب الحالة. وعند الاشتباه بزيادة البكتيريا يمكن تقييم الحاجة إلى فحوص وعلاج فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
علاج الغازات في البطن بتغيير العادات الغذائية
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا وتجنب الكلام أثناء المضغ.
- تقليل المشروبات الغازية والعلكة والتدخين.
- تسجيل الطعام والأعراض لمعرفة المحفزات بدل منع مجموعات كثيرة عشوائيًا.
- زيادة الألياف تدريجيًا مع الماء إذا كان الإمساك سببًا، لأن الزيادة السريعة قد تزيد الغازات.
- تقسيم الطعام إلى وجبات أصغر وممارسة المشي بانتظام.
قد يستفيد بعض مرضى القولون العصبي من نظام غذائي منخفض بعض الكربوهيدرات القابلة للتخمر لفترة محددة وتحت إشراف مختص، لأن التطبيق العشوائي قد يؤدي إلى تقييد غذائي غير ضروري. ويمكن أن تكون خطة علاج القولون العصبي جزءًا من السيطرة على الانتفاخ عند ثبوت التشخيص.
علاج الغازات في البطن بالأدوية
يختلف الدواء حسب السبب. قد تفيد مستحضرات السيميثيكون لبعض الأشخاص، وقد تستخدم إنزيمات مثل اللاكتاز عند ثبوت عدم تحمل اللاكتوز. يحتاج الإمساك أو القولون العصبي أو فرط نمو البكتيريا إلى علاج موجه، ولا ينصح باستخدام المضادات الحيوية أو الأعشاب بصورة عشوائية.
أطعمة تساعد على علاج الغازات في البطن
لا يوجد طعام واحد يطرد الغازات لدى الجميع. غالبًا يفيد اختيار وجبات بسيطة وتحديد الأطعمة التي تثير الأعراض شخصيًا، مع الحفاظ على تغذية متوازنة. وقد يزيد البقول والبصل والثوم وبعض منتجات الألبان والمحليات الصناعية الأعراض لدى بعض الأشخاص لا جميعهم.
متى لا يكفي علاج الغازات في البطن بالمنزل؟
إذا استمر الانتفاخ لأسابيع أو بدأ حديثًا بصورة واضحة أو صاحبه ألم متكرر أو إسهال أو إمساك شديد أو شبع مبكر، فينبغي تقييم السبب بدل تكرار أدوية الغازات. ويكون التقييم أسرع عند وجود فقد وزن أو دم أو أنيميا أو تاريخ عائلي لأمراض الجهاز الهضمي.
في النهاية، أفضل علاج للغازات هو العلاج الموجه للسبب مع تجنب القيود الغذائية غير الضرورية. ويمكنك حجز موعد مع الدكتور خالد الشريف لتقييم الأعراض ووضع خطة مناسبة.
الأسئلة الشائعة
قد يساعد المشي وتناول الطعام ببطء وتجنب المشروبات الغازية وعلاج الإمساك، لكن الغازات المتكررة تحتاج إلى تحديد السبب بدل الاعتماد على حل سريع مؤقت.
غالبًا تكون مرتبطة بالطعام أو الإمساك أو اضطرابات وظيفية، لكنها تحتاج إلى فحص إذا صاحبتها خسارة وزن أو دم في البراز أو قيء أو ألم شديد أو تغير مستمر في التبرز.
لا. يختلف العلاج حسب السبب؛ فقد تكون المشكلة عدم تحمل طعام أو إمساكًا أو قولونًا عصبيًا أو اضطرابًا آخر، لذلك يحدد الطبيب العلاج الأنسب بعد التقييم.
